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스타킹, 올 나가지 않게

안전하게 세탁하는 방법

스타킹은 세탁할 때 자칫하면 올이 나가기 때문에 세탁할 때 엄청 신경 쓰이는 품목입니다. 부피는 적지만 예민한 재질입니다. 오늘의 포스팅에서는 스타킹을 어떻게 안전하게 세탁할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

준비물

큼직한 빈 병

가루 세탁비누 혹은 베이킹 소다 1t

동전

방법

큼직한 빈 병에 미지근한 물을 반쯤 부어주고 가루 세탁비누나 베이킹 소다 1t 를 넣어줍니다.

스타킹을 그 속에 담근 후 병 마개를 덮고 위아래좌우로 골고루 흔들어 줍니다.

흐르는 물에 한 번 살짝 헹궈냅니다.

식초 1-2방울 넣어준 미지근한 물에 헹구어냅니다.

(식초는 세제를 중화 시키는 역할도 하지만 올을 튼튼하게 만들어주기 때문에 스타킹의 탄력을 오래도록 유지시켜주고 올 풀림을 방지시켜주면서 땀에 절어 스타킹에 벤 발냄새까지 잡아줍니다.)

수건에 돌돌 말아서 물기를 짜내고 그늘에 널어주면 완성입니다!

TIP

- 스타킹을 널 때는 스타킹 속에 동전을 한 개씩 넣어두면 바람에 날리지 않고 잘 마릅니다.

- 스타킹을 비닐에 넣어서 8시간 정도 냉동실에 보관하면 섬유가 냉각이 되면서 섬유의 올이 질겨져 올이 쉽게 풀리는 것을 방지합니다. 냉동 보관했던 스타킹을 꺼내면 실온에서 수분이 발생하는데 이 수분이 윤활유 역할을 감당해주어 스타킹을 신었을 때 스타킹의 마찰이 줄어듭니다.

우리아이 인성을 위한 교육

어떻게 해야할까?

인성은 학교에서 받아야 하는 점수가 아니라, 가정에서 키워주어야 하는 능력입니다. 인성교육을 다른 무엇보다 중요한 교육 과업으로 생각하는 선진국과는 달리 아직까지도 한국 부모님들은 스펙을 쌓는 것을 우선수위에 두고 있는 것이 현실입니다. 게다가 인성교육이 도대체 무엇인지, 개념과 헷갈리는 부모가 많습니다.

아이는 부모의 행동을 보며 인성의 덕목을 몸으로 체득합니다. 부모가 가정에서 어떤 가치를 중요하게 여기고 행동하느냐에 따라 아이의 인성이 달라진다는 의미입니다. 인성이 갖춰지지 않은 아이는 장차 커서 사회에 적응할 수 없습니다. 아이들이 타인과 더불어 살아가며 좀 더 나은 세상을 만들어간느 능력을 발전시킬 수 있도록 부모와 사회가 인성교육에 더욱 더 관심을 기울여야 할 필요가 있습니다.

인성이란 무엇일까요?

인성이란 도대체 무엇일까요? 국어사전에는 인성을 사람의 성품, 각 개인이 가지는 태도 및 행동 특성이라고 정의합니다. 인간성, 인격과 비슷한 의미라고 보면 되는데, 막상 말로 설명하면 헷갈리고 어렵습니다.

우리는 인성에 대해 정의할 때 예절, 배려, 책임 등 인성의 개별적인 덕목에 대해서만 말합니다. 물론 그것도 인성은 맞지만 정확한 정의라고 보기는 어렵습니다. 인성교육에 앞서 인성이 어떤 특성을 지녔는지 제대로 알아야 합니다. 아이의 변화를 촉진하는 효과적인 방법을 찾아내고 가르치는 것입니다. 아이의 인성은 바꾸기 어렵다는 잘못된 편견을 한 번에 깨는 이야기 입니다. 이 세상을 잘 살아가기 위해 필요한 내가 아닌 다른 사람과 더불어 사는 능력입니다. 한마디로 인성은 세상 사람들과 더불어 살기 위해 변화하는 능력입니다. 인성을 완성시키려면 반드시 행동으로 실행해야 합니다. 제 아무리 머릿속으로는 다 알아도 행동으로 실천하지 못하면 아무런 의미가 없습니다. 성격과 인성은 헷갈리기 쉬운데 완전히 다른 것입니다. 성격은 바꾸기 힘들지만 인성은 바꿀 수 있습니다. 성격은 교육대상이 아니지만 인성은 가르칠 수 있고 또 배울 수 있습니다. 성격과 달리 인성은 결과가 아니라 과정적 특징을 지닙니다. 배우고 또 배워서 말하고 행동하는 과정이 필요한 것입니다. 만약 인성이 성격과 마찬가지로 기질적 특성을 지닌다면 인성교육은 원천적으로 불가능합니다.

제 4차 산업혁명이 이슈가 되고 있는 요즘, 사람과 사람 사이의 커뮤니케이션 기술, 공감과 소통능력이 아이의 행복을 좌우할 새로운 능력이 될 것이라 말하는 사람들이 많습니다.

인성이 새로운 스펙이 될 수도 있습니다. 흔히들 4차 산업혁명 시대가 오면 세상이 완전히 뒤집힐 것처럼 말하지만 아마도 스펙을 중시하는 분위기가 수비게 바뀌지는 않을 것입니다. 안타깝게도 우리는 지금 너무나 불확실한 시대를 살고 있습니다. 변화의 속도는 따라가지 못할 정도로 빠릅니다. 불안한 부모는 결국 또 스펙에 매달릴 수 밖에 없습니다.

또 아이의 인성을 학교에만 맡기는 건 매우 위험한 태도라고 합니다. 학교에서 배운 가치와 가정의 가치가 충돌할 때 문제가 발생하기 때문입니다. 인성은 학교에서 받아야 하는 점수가 아니라 가정에서 키워주어야 하는 능력입니다.

물론 아이가 발전하고 성장할 수 있는 능력을 키워주는 주체는 부모여야 합니다.

아이의 부족한 인성을 어떤건지 살펴보고 아이가 자신의 부족함을 스스로 깨닫고 좋은 인성을 형성하도록 옆에서 도와주는 것이 부모의 역할입니다. 그러기 위해서는 먼저 아이에게 애정을 가지고 아이가 무엇을 좋아하고 어떤 것에 관심을 가지는지 세심하게 살펴야 합니다. 인성이 나쁜 부모 밑에서 인성이 바른 아이가 자랄 수 있을까요? 본인은 그렇게 행동하지 않으면서 아이에게만 바른 인성을 가져야 한다며 윽박을 지르는 것은 언어폭력일 뿐입니다. 이를 방지하기 위해 인성교육을 하기 전 부모 자신에게 부족한 인성은 무엇인지 점검해보는 시간이 필요합니다.

가까운 사람을 진심으로 존중하고 더 챙기는 모습을 아이에게 보여주어야 합니다. 특히 부부간의 대화와 행동은 아이에게 큰 영향을 미칩니다.

아이들에게 예절교육을 한다고 한복을 입히고 다도를 가르치는 것이 중요한게 아닙니다. 인성교육은 별다른 것이 아닙니다. 먼저 부모와 아이가 인생의 중요한 가치가 무엇인지 서로 이야기를 나누어야 합니다. 물론 처음에는 어색할 수 있지만 노력해보아야 합니다. 아이와 얘기를 나눌 수 있는 부모라면 아이의 인성교육은 반은 끝낸 샘입니다.

[뷰티] 인생은 40부터다!

40대에도 아름다움 유지하는 방법

20대 못지않은 꿀피부는 물론 뼛속까지 젊고 건강한 생활로 주목받는 분들이 많습니다. 그녀들은 어떻게 자기관리를 하고 있는 걸까요? 오늘은 그녀들의 뷰티 TIP을 알아보도록 하겠습니다.

여성은 20세 이후부터 점차 근육량이 감소하고 45세 이후엔 호르몬 불균형으로 인해 근육이 더욱 빠르게 소실돼 체형이 굽어지기 쉽습니다. 갱년기 증상은 물론 정서불안과 불면증 등 다양한 정신증상까지 동반합니다. 꾸준한 근력 운동은 근육을 유지시켜 뼈를 보호해 신체 밸런스가 무너지지 않도록 도와줍니다. 불안감과 우울증 개선에도 도움을 주기 때문에 건강한 아름다움을 오래 유지할 수 있습니다.

나이가 들면 피부가 건조해지는 것만으로도 노화로 이어질 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 피부의 적당한 유분은 건강한 피부 장벽을 형성하고 이는 피부를 외부의 자극으로부터 보호하는 역할을 하기 때문에 유수분 밸런스가 깨지지 않도록 소량의 클렌징 폼을 사용해 가볍게 씨는 것이 좋습니다. 피부에 자극을 최소화하기 위해 비비거나 문지르지 않는 세안법 또한 물리적 자극으로 인한 피부 노화를 예방할 수 있는 좋은 방법입니다.

근육을 감싸고 있는 근막을 이완시킴으로 몸의 통증을 가라앉히고 관절의 유연함을 회복시켜 주는 마사지 볼 스트레칭은 왜곡된 체형을 바로잡아주는 데 도움을 줍니다. 나아가 관절염이나 오십견과 같은 관절의 노화를 막아주니 신체를 젊게 유지시키는 간단한 홈 스트레칭이 적절합니다.

피부 노화의 80% 이상은 광노화가 주 원인입니다. 나이가 들어 생기는 주름보다 자외선에 노출되어 생기는 손상이 더욱 치명적입니다. 자외선 차단만 잘해도 피부 노화를 예방할 수 있습니다. 자외선 A와 B를 모두 차단하는 PA++, SPF30 이상의 자외선 차단제를 수시로 덧발라 피부를 보호해야 합니다. 특히 자외선이 강한 오전 11시에서 오후 3시 사이엔 모자, 선글라스로 이중 차단하는 것이 좋습니다. 주름이 쉽게 생기는 눈가 관리에도 효과적입니다.

[헤어] 늦기전에 여름 머리 케어하자!

모발보단 두피위주로 머리 감기

두피 열은 무시무시한 탈모의 큰 원인 중 하나입니다. 여름철엔 자외선이 강하고 기온이 높아 두피가 뜨끈뜨끈해지기 쉽습니다. 이 때 관리를 소홀히 하면 두피의 유수분 벨런스가 깨지며 염증이나 탈모를 유발합니다. 특히 더운 여름철 고온다습한 장마철에는 피지량이 늘어나고 각종 세균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 이럴 때일수록 두피를 깨끗이 세정해야 합니다.

두피마사지로 두피 열 낮추기

두피에 세럼을 도포하고 손가락으로 꾹꾹 눌러 마사지해줍니다. 쿠션 브러시로 두피와 뒷통수를 꾹꾹 눌러 마사지하는 것도 좋습니다.

피지조절

샴푸 후 몇시간만 지나면 기름지는 머리! 드라이 샴푸로 과잉 피지를 제거해주는 것이 좋습니다. 머리 볼륨이 축축 처지는 장마철 아침! 드라이 전에 뿌리면 볼륨이 더욱 살아납니다.

모발은 촉촉하게

헤어 세럼을 손바닥에 펴 바른 뒤 모발 끝에 발라줍니다. 손가락 사이사이에 세럼을 묻혀 빗질하듯 발라도 좋습니다.

잦은 염색, 자외선, 여름철 수영장 등 여름엔 트기 모발이 손상될 수 밖에 없는 환경에 노출되어 있습니다. 제대로 관리하지 않으면 빗자루 머리가 되는 건 순식간입니다. 꾸준히 관리하는 것만이 답입니다.

여름 휴가철을 맞이해 올바른 신발 선택!

여름 휴가철 다가왔습니다. 휴가 때 여행을 떠나 휴식을 취하면 스트레스 수치 조절과 면역 기능 강화 등에 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 휴가여행을 건강하게 잘 보내려면 여러가지 준비물이 필요하지만 이중에서도 여행지역에 따라 신발 선택에 주의를 기울여야 합니다.

우선 걷기를 많이 한다면 걷는 지역에 따라 알맞는 신발을 선택해야 합니다. 평탄하지 않은 자갈이나 조약돌 길에서는 완만하고 평탄한 길에 비해 신발의 유연성이 더 중요합니다.

해변으로 간다면 플리플롭이나 클로그를 추천합니다. 플립플롭은 엄지발가락과 다른 발가락 사이에 끈을 끼워 신는 흔히 조리라고 불리는 샌들이며, 클로그는 앞부분이 닫혀 있는 슬리퍼로 크록스 신발을 떠올리면 쉽습니다.

물집이 생기기 쉽기 때문에 해변의 뜨거운 모래밭을 맨발로 걷는 것은 삼가야 합니다. 또 발에도 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하는 것도 잊지 말아야 합니다.

가벼운 운동화는 밤에 해변을 걷기에 좋으며 젖어도 괜찮은 워터슈즈는 물 안에 물체나 울퉁불퉁한 지면으로부터 부상을 방지합니다. 수영장에서도 수영을 하지 않을 때는 조리 등의 신발을 신어야 무좀, 발톱 무좀, 사마귀 등을 방지할 수 있습니다. 새로 구매한 신발은 집에서 몇 번 신고 다니며 길들인 뒤 여행 때 착용하는 게 좋습니다.

[건강] 좌골신경통 증상과 치료방법

좌골신경통이란?

좌골신경에 발생한 압박, 손상, 염증 등으로 인해 좌골신경과 관련된 부위를 따라 나타나는 통증을 말합니다. 좌골신경과 관련된 통증은 엉덩이에서부터 아래쪽으로 대퇴부와 다리까지 통증이 발생할 수 있고 발과 발가라긔 통증을 동반할 수도 있습니다. 좌골신경통은 평생유병율이 13~40% 정도 된다고 하며 발생은 남녀간에는 차이가 없다고 알려져 있습니다. 20대 이전 연령에서는 거의 없지만 나이가 많을수록 발병률이 증가해 40대에서 가장 많이 발병하며 50대 이후부터는 빈도가 감소한다고 합니다. 요통, 대퇴부 뒤쪽의 통증, 종아리나 발의 통증이 있을 수 있고 통증과 함께 화끈거리거나 저린 느낌이 나거나 감각이 둔해지고 다리에 힘이 빠지는 등의 증상이 있을 수 있습니다.

이러한 증상들은 종양이나 좌골신경이 지나가는 근육 등의 구조물에 의해 좌골신경이 눌리거나 좌골신경 자체의 손상 혹은 염증에 의해서 발생할 수도 있습니다. 또 좌골신경은 요추 4번, 5번 신경과 천추 1번, 2번, 3번 신경이 모여서 형성되는데 이들 요천추신경과 관련된 추간판 탈출증이나 척추관 협착증이 증상의 원인이 되기도 합니다.

엉덩이 부분이나 대퇴부 뒤쪽이 아픈 것을 좌골신경통이라고 하나 상당수는 좌골신경과는 관계없는 근육통이나 근막통증 증후군에 의한 경우가 많아 진정한 좌골신경통이 아닐 때가 종종 있습니다.

치료방법

침상 안정만으로도 상당수의 환자에서 증상이 호전될 수 있고 약물 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또 좌골신경 차단술을 통해 증상의 호전을 가져올 수 있으며 좌골신경이나 신경근의 압박이 있을 경우 압박하고 있는 디스크 질환이나 척추관 협착증의 경우 경막외 차단술, 요천추신경근 차단술로 증상을 개선시킬 수 있고 하지에 힘이 빠지는 등 증상이 심할 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

또 종양이나 혈종에 의해 신경근이나 좌골신경이 압박을 받고 있을 경우 이들을 제거하면 통증을 치료할 수 있습니다. 또 좌골신경이 지나가는 이상근에 발생한 근막통증 증후군이나 이상근이 좌골신경을 압박해 발생하는 이상근 증후군과 같은 질병에서는 이상근에 대한 주사요법으로 좌골신경의 압박이 치료될 수 있습니다.

요통과 함께 하지의 통증이 함께 있을 경우 이의 원인이 무엇인지 잘 감별하고 질환에 따라 치료하는 것이 중요합니다. 신경 압박 증상이 있음에도 치료를 받지 않고 지낼 경우 하지의 감각 소실, 근력약화와 함께 근육 위축 등의 증상이 발생할 수 있기 때문에 전문가에게 증상을 이야기하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

무더운 여름을 책임져줄 상큼한 과일!

여름 제철 과일로는 복숭아, 수박, 참외 등이 대표적입니다. 여름과일은 수분 함량이 많아 체내 수분을 보충해주고 갈증해소에도 탁월합니다. 또한 열량이 낮아 다이어트에도 좋습니다.

수박

90% 이상이 수분으로 갈증해소와 해열에 좋습니다. 단맛을 내는 과당과 포도당도 다량 함유돼 피로회복에 도움이 됩니다. 특히 수박의 베타카로틴, 라이코펜 성분은 암과 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 시투룰린 성분은 이뇨작용을 활발히 만들어 노폐물 배출에 효과적입니다. 시트룰린은 수박씨에 많이 함유되어 있어 삶아서 차로 마시면 좋습니다.

참외

수박과 마찬가지로 수분 함량이 90% 가까이 되어 체내 노폐물 배출에 효과적입니다. 또한 당분 흡수가 빨라 저혈당, 탈수 증상에도 효과적입니다. 이밖에 비타민 C 함량이 높아 피로회복에 도움이 됩니다

복숭아

흡연자에게 좋은 과일입니다. 주석산, 사과산, 구연산 등 다양한 유기산이 있어 흡연 욕구를 감소시킬뿐더러 니코틴 등 담배의 독제거에 좋습니다.  식이섬유도 풍부해 변비를 해소하고 대장암 예방에도 효과가 좋습니다.

포도

포도씨에 풍부한 폴리페놀과 붉은 색소인 안토시아닌은 혈전이 생기는 것을 막아 심장질환과 뇌졸중 예방에 효과적입니다. 그 외에도 안토시아닌은 피로해소에 좋습니다. 특히 눈의 피로를 푸는데 효과적 입니다. 이 밖에 포도에는 팩틴, 타닌 등이 풍부해 장운동 증진효과가 있어 변비 해소에 탁월합니다.

매실

신맛이 너무 강해 대부분 장아찌나 음료로 가공해먹는 식품입니다. 피로회복에 효과적인 구연산이 많고 식이섬유인 펙틴도 풍부합니다. 매실은 산도가 높아 위장에서 살균작용을 하는 덕분에 식중독 예방에 좋습니다. 일본인이 생선회를 먹을 때 매실자앙찌를 함께 먹는 이유도 이것 때문입니다.

자두

말려 먹으면 더 좋습니다. 말리면 말릴수록 비타민 A,B,E 등이 많아지기 때문입니다. 말린 자두에는 심장질환 예방에 효과적인 안토시아닌과 베타카로틴이 당근보다 더 많이 들어있습니다. 칼슘, 철분이 많아 골다공증 뿐 아니라 빈혈 치료에도 효과적입니다. 

안녕하세요

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자기 자신을 제대로 돌보는 것은 자기 자신을 받아들이고 점점 더 자신을 알아가는 것과 관련이 있습니다. 이 때문에 메이크업은 외모관리에 있어서 기본적인 것입니다.

아름다움에 있어 중요한 두가지요소

먼저 가장 중요한 요소는 자연스러움 입니다. 각자에게서 나오는 자연스러운 아름다움을 말합니다. 여기에는 일부러 의도하지 않더라도 자연스럽게 드러내는 미소부터 친절의 몸짓까지 모두 포함됩니다.

메이크업을 제대로 활용하면 더 많은 행복을 가져올 수 있습니다.

메이크업 팁

메이크업을 포기하는 여성들이 많지만 메이크업을 이상생활에서 빠질 수 없는 일부로 여기는 사람들도 많습니다. 메이크업은 다양한 화장품으로 이루어집니다. 종류가 굉장히 다양합니다. 사람마다 거의 하나씩 있다고 볼 수 있습니다.

많은 사람들은 자기 자신을 예술작품으로 여기기까지 합니다. 그들의 얼굴은 캔버스이며 영감을 보여주는 곳입니다. 

강렬한 메이크업

일상적인 외모관리에 있어서 눈의 중요성이 얼마나 큰지 생각해 본 적 있나요? 진하고 날렵하며 강렬한 메이크업은 유혹 및 매력과 관련이 있습니다. 먼저 속눈썹의 사용은 큰 도움이 될 수 있습니다. 여기에 밝은 색깔의 아이섀도를 눈두덩 위에 바르면 평소보다 더 강렬한 메이크업을 완성하는데 도움이 될 수 있습니다.

차분한 메이크업

위의 메이크업과 달리 좀 더 얌전한 것을 원한다면 좀 더 중성적인 색깔을 사용하는 것이 현명합니다. 메론색, 코랄색, 살구색과 같은 톤은 반짝이는 얼굴을 만들어줄 것입니다. 하지만 1번 팁에서 언급한 것보다 더 은은한 색상도 많습니다.

눈썹의 중요성

눈썹은 메이크업을 더 강렬하게 만들어줍니다. 눈썹을 예쁘게 만드는 방법은 아주 많습니다. 여기에는 자신의 얼굴에 눈썹이 어떻게 어울리는지에 대한 방법도 포함됩니다. 하지만 더 강렬하게 만드는 것이 목적이라면 아주 좋은 팁이 있습니다.

바로 속눈썹과 같이 눈썹도 더 진하고 더 선명해야 합니다. 많은 사람들이 진한 눈썹이 어울리지 않는다고 생각합니다. 하지만 선경하게 그리고 이것을 어두운 톤과 결합하면 얼굴 메이크업에 생명력을 더할 수 있습니다.

태닝

미묘하게 제대로 한 태닝은 피부에 아름다움을 더합니다.

태닝효과를 얻어 자연스럽고 건강한 얼굴 혈색을 원한다면 블러셔를 이용할 수 있습니다. 양쪽 뺨에 적당량을 사용하면 얼굴에 태닝한 효과를 얻을 수 있습니다. 과한 것은 금물입니다.

[뷰티] 도자기 피부 만드는 모공관리법!

메이크업을 한 지 얼마 되지도 않아 화장이 이리저리 들뜨고 피부가 번들거리는 요즘 날씨! '모공 케어'가 필요한 시점입니다. 특히 미세먼지가 많은 날에는 모공 속까지 깨끗하게 관리할 필요가 있습니다. 도자기처럼 매끈한 '모공리스' 피부를 만드는 모공 관리법을 소개하도록 하겠습니다.

딥클렌징

모공 관리의 첫 단계는 꼼꼼한 세안입니다. 세안은 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 미지근한 물을 사용하면 모공이 충분히 열고 모공 속 피지까지 꼼꼼하게 닦을 수 있습니다. 모공을 닫기 위해 차가운 물로 마지막 헹굼을 하는 경우가 많지만 급격한 물의 온도 변화는 피부에 자극을 주므로 주의해야 합니다.

모공 속의 피지와 노폐물을 제거하기 위해서는 거품 클렌징을 추천합니다.손바닥에 클렌저를 덜어 풍성한 거품을 낸 뒤 피부 위에 거품을 얹어 마사지합니다. 이때 피부를 강하게 문지르면 피부에 자극이 가므로 손에 힘을 뺀 채 거품을 부드럽게 돌립니다.

모공이 많이 모여 있는 코 세안은 보다 섬세한 세안이 필요합니다. 코와 볼이 연결되는 콧방울 부위의 굴곡까지 꼼꼼하게 닦아내야 합니다. 콧대를 옆으로 기울인 상태로 손가락으로 문지르면 굴곡이 있는 부분까지 섬세하게 세안할 수 있습니다.

블랙 & 화이트 헤드

얼굴 모공의 주범은 온도입니다. 피부 온도가 올라가면 피지 분비량이 증가하고 피지가 생성되면 모공은 더욱 도드라져 보입니다. 봄과 여름철에 모공이 유난히 넓어 보이는 이유입니다.

특히 모공 속 피지를 방치하면 피지의 스쿠알렌 성분이 자외선에 과산화돼 블랙헤드와 화이트헤드를 생성하게 됩니다. 이는 피부를 지저분하고 칙칙해 보이게 하므로 세심한 관리가 필요합니다.

모공속 피지를 보면 손으로 압출하고 싶은 욕구가 샘솟기 쉽습니다. 하지만 블랙헤드와 화이트헤드를 무턱대고 건드리면 2차 감염의 우려가 있고 에프터 케어를 해주지 않을 경우 모공은 또 다시 늘어난 상태로 방치됩니다. 피지가 다시 차오르고 블랙헤드와 화이트헤드가 생성되는 악순환이 반복됩니다.

집에서 간편하게 모공을 관리하고 싶다면 클렌징 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 클렌징 오일을 부드럽게 롤링하면 피부 자극없이 모공 속 피지를 녹이고 노폐물을 제거할 수 있습니다.

수분부족은 모공 속 피지와 같은 피부의 유분이 갑작스럽게 증가하는 원인 중 하나입니다. 피부의 유수분 중 하나가 부족하면 나머지 한 쪽이 피부를 보호하기 위해 분비 양을 늘립니다. 이 과정에서 피부의 유수분 밸런스가 무너지게 됩니다.

봄 여름철의 피부는 수분이 부족한 경우가 많습니다. 이 때문에 유분이 과도하게 분비돼 피부가 번들거리는 경우가 많습니다.

따라서 피지를 제거하는 것도 중요하지만 피부 속 수분을 가득 채워 피지가 과다 분비되는 것을 막는 과정도 필수적입니다.

이때 피부타입에 따라 자신에게 적합한 화장품을 선택하는 것이 효과적입니다. 지성피부는 가벼운 수분성 화장품으로 수분을 꽉 채우는 것에 집중해야 합니다. 복합성과 건성피부는 피부의 유수분 벨런스를 맞추는 기능성 화장품이 좋으며 민감성 피부는 자극이 적은 순한 성분의 스킨케어 제품을 추천합니다.